The Basic Principles Of Cómo manejar el dolor emocional
El autocuidado es essential para soltar y dejar ir. Dedica tiempo a ti mismo, haz actividades que te hagan sentir bien y te permitan relajarte.El desapego es la clave para aprender a soltar. Significa liberarnos de la necesidad de tener y controlar todo. Practicar el desapego implica ser conscientes de nuestras emociones y pensamientos y no dejarno